19 julio, 2015

¿Eres Pera o Manzana?

Hoy te traigo un tema muy interesante, quiero enseñarte a identificar que tipo de cuerpo tienes, ya que te sera de mucha importancia para empezar a luchar contra esos kilitos de mas, así podemos trabajar esas áreas que son mas problemáticas, para obtener unos excelentes resultados, todo esto por supuesto acompañado de una buena alimentación.






Sabias que la distribución del tejido adiposo ( grasa ) en nuestro cuerpo se puede clasificar en dos tipos.  Primero tenemos la obesidad central en la cual la persona tiende a acumular grasa en la parte superior del cuerpo, normalmente son los hombres quienes padecen este tipo de obesidad ya que se suele producir por el efecto de las hormonas testosterona y corticoide, estas personas tienden a tener forma de manzana con poca una gran cantidad de tejido adiposo en abdomen, brazos, cuello y en cambio no acumulan grasa en caderas y extremidades inferiores. Estas personas son mucho mas propensas a sufrir enfermedades de tipo metabólico y vascular ya que la grasa se adentra en el abdomen, e incluso puede formarse alrededor del corazón, el hígado, o los riñones. A este tipo de obesidad se le conoce como tipo Manzana






Ahora veremos la Obesidad periférica en la cual la grasa se acumula en la parte inferior del cuerpo, este tipo de obesidad suele ser muy común en mujeres con actividad ovárica debido al efecto de los estrogenos.   En este tipo de obesidad la grasa se acumula en caderas, piernas y muslos, formando la anti-estetica celulitis pero hablando de salud, este tipo de obesidad no crea un riego elevado para el bienestar de las personas ya que en las partes en donde acumula grasa no hay ningún órgano vital, Así pues vemos como este tipo de Obesidad se le conoce como tipo Pera






Ahora que ya sabes que existen dos tipos de obesidad, quiero que identifiques la tuya y de esta manera puedas empezar a actuar para tonificar tu cuerpo, y perder esos kilos de mas, ten en cuenta que la importancia de identificar que tipo de cuerpo tienes te va a servir para que empieces a llevar una vida saludable y para que consumas mas alimentos que te beneficien en la perdida de grasa localizada en aquellas zonas en las que tiende a engordar mas.









2 comentarios:

  1. Gracias, por estos consejos tan valiosos, ya no sólo por estética sino por salud. Estaré pendiente de tus próximos consejos.

    ResponderEliminar
  2. Es un gusto recibir tus comentarios Juana Maria, sin duda debemos conocernos y cuidarnos, ante todo por salud. un abrazo

    ResponderEliminar